قبلا در تعریف افسردگی گفتیم که یک اختلال روحی است که بر تمام جنبه های زندگی تاثیر می گذارد. اما رابطه افسردگی و اعتیاد چیست؟ چطور می توان این دو را به هم نسبت داد؟ در این نوشتار قصد بررسی راه های درمان افسردگی بعد از اعتیاد از دید علمی و روانشناسی را داریم.
رابطه افسردگی با اعتیاد چیست؟
چنانکه می دانیم افسردگی یکی از رایج ترین اختلالات خلقی است.
به طوری که تخمین زده می شود حدود ۱۶ میلیون آمریکایی بزرگسال حداقل یک اپیزود از انواع افسردگی اساسی (major depression) را تجربه کرده اند.
تشخیص دوگانه (dual diagnoses) اشاره به نوعی اختلالی ذهنی (mental illness) دارد همانند افسردگی که با اختلال سوء مصرف مواد (substance use disorder) به طور همزمان تجربه می شود.
هر دو بعد تشخیصی می توانند به طور مستقیم بر یکدیگر تاثیر گذار باشند و علت یا معلول یکدیگر قرار گیرند.
برخی از افراد با علایم افسردگی ممکن است به سوء مصرف مواد روی آورند تا علایم خلقی خود را کاهش دهند
از طرفی دیگر آن روی سکه آنست که فرد به موجب مصرف مواد دچار علایم خلقی شده و یا موجب تشدید آنها شود.
تحقیقات در مورد افسردگی بعد از اعتیاد نشان می دهد بیش از یک سوم افراد دچار افسردگی شاخص های مربوط به اختلال مصرف مواد را نشان می دهند.
این همبودی میان افسردگی و مصرف مواد با افزایش خطر خودکشی به خاطر افسردگی و اختلال های شخصیتی و اجتماعی و دیگر موقعیت های روانپزشکی همراه است.
مهم ترین نشانه های رابطه افسردگی و اعتیاد
به طور معمول هر کسی مقداری افسردگی و ناراحتی در زندگی خود تجربه کرده است.
اما اختلال افسردگی (major depression or clinical depression) که با شرایط وی‍ژه ای از جمله خلق پایین (low or depressed mood) برای اکثر روزها و به مدت حداقل دو هفته مشخص می شود.
مهم ترین علائم افسردگی بعد از ترک اعتیاد کدامند؟
برخی نشانه های افسردگی بعد از اعتیاد عبارتند از :
احساس بی لذتی
احساس مداوم ناراحتی و احساس پوچی
خشم و تحریک پذیری
احساس گناه یا بی انگیزگی
عدم احساس لذت در فعالیت های لذت بخش
کمبود انرژی
بی خوابی یا پرخوابی
ناتوانی در تمرکز و توجه
کاهش و افزایش اشتها و تغییرات قابل توجه وزن
برخی نشانه های سوء مصرف مواد و اعتیاد
مقابله-با-اعتیاد
میل و هوس شدید نسبت به مصرف مواد
مصرف بیش از اندازه و معمول مواد خود ار نشانه های رابطه افسردگی و اعتیاد است
تمایل به متوقف کردن مصرف و ناتوانی در ترک
مصرف مواد به رغم علم به عواقب و تاثیرات آموزشی، کاری، خانوادگی
افزایش میزان تحمل (نیاز بیشتر به میزان مواد بعد از هر مصرف برای رسیدن به سطح مطلوب)
تجربه علایم ترک در هنگام عدم مصرف ماده
به طور کلی این نشانه ها می توانند بدتر و بدتر شوند تا زمانی که مصرف کننده مواد تقاضای کمک نگیرد و درمان را شروع نکند.
افسردگی بعد از مصرف مواد (Depression After Using Drugs)
در مورد ارتباط افسردگی و اعتیاد باید گفت که:
ترک یک نوع ماده مخدر یا الکل می تواند نشانه هایی را ایجاد کند که این نشانه ها با سمپتوم هایی از افسردگی هم پوشانی دارد
اما گاهی افسردگی ناشی از مواد مخدر، یک اختلال شناخته می شود.
چنانکه یکی از انواع افسردگی، افسردگی ناشی از مواد (Drug-induced depressive disorders) قرار دارد.
آیا افسردگی بر معتاد شدن افراد تاثیر دارد؟
به طور کلی بعضی تحقیقات در مورد افسردگی بعد از اعتیاد نشان می دهند که ماده به خصوصی وجود ندارد که بتواند در فرد افسردگی ایجاد کند.
اما برخی دیگر نشان می دهند که افسردگی در مصرف کنندگان مواد و الکل امری رایج است و سوء مصرف می تواند احساس غم، تنهایی و ناامیدی ایجاد کند.
تحقیقات دیگری نیز در مورد رابطه افسردگی و اعتیاد وجود دارد که نشان می دهند:
مصرف الکل و مواد هر دو می توانند هم نتیجه ی افسردگی و اضطراب باشند و هم اینکه مصرف آن ها منجر به افسردگی بشود
چرا که بسیاری از مردم برای کاهش سطح اضطراب و احساس ناامیدی خود تلاش می کنند تا این فقدان و هیجان را با مصرف مواد کنترل کنند.
چه نوع اعتیادی به افسردگی منجر می شود؟
بنابراین برای کسی که علایم افسردگی را نشان می دهد بسیار مهم است که بتواند مصرف مواد و الکل را مدیریت کند تا بتواند به طور موثر علایم خود را کنترل کند و در مسیر بازیابی قرار بگیرد.
افسردگی بعد از ترک الکل
مصرف الکل و ترک ناگهانی آن علایم روانی ای برای فرد به همراه دارد.
از جمله علایم تحریکی و اضطرابی که کمتر با افسردگی در ارتباط است.
بی خوابی، بی ثباتی، خستگی، احساس خصومت و عدم تحریک جنسی از علایم ترک الکل به شمار می آیند.
ترک محرک ها مانند کوکائین و متامفتامین
روانشناسی نحوه اعتیاد به مواد مخدر در جامعه
ترک محرک ها بیش از همه برای فرد خلق پایین و افسرده به همراه دارد که تا چند هفته می تواند ادامه داشته باشد.
استفاده از توهم زاها
افسردگی بعد از اعتیاد موادی چون LSD می توانند موجب هذیان (delusions) و توهم (hallucinations) و بی هویتی (depersonalization) بشوند.
به علاوه کسانی که از توهم زا ها استفاده می کنند، احساساتی طولانی مدت از افسردگی، اعمال سایکوتیک و فلش بک را تجربه می کنند.
ترک مواد افیونی (Opioid)
ترک مواد افیونی چون داروهای مسکن و هرویین می تواند منجر به درد بدن شدید، اضطراب و در نهایت افسردگی شود.
علاوه بر این که ترک و استفاده از این مواد می تواند موجب پیدایش علایم روانشناختی که شایع ترین آن افسردگی است شود.
همچنین می تواند علایم روانی و تشخیص های پیشین را نیز تشدید کرده و با تاثیر از مواد اثرش بر بدن چند برابر شود.
راه های درمان افسردگی بعد از اعتیاد
بعد از ترک اعتیاد افسردگی میتواند به اشکال مختلف به سراغ فرد معتاد بیاید. اما باید چکار کرد؟
فرایند بازپروری (Recovery Process)
کمک و درمان برای غلبه بر افسردگی بعد از اعتیاد در افراد مبتلا به سوء مصرف مواد در دسترس است.
در فرآیند درمان هر دو علایم اعتیاد و افسردگی باید همزمان و به طور یکپارچه مورد توجه قرار بگیرند تا از تجربه های عود جلوگیری شود.
بسیاری از علایم افسردگی می تواند بعد از امتناع از مصرف مواد بازگشت کنند و یا حتی بدتر شوند.
به همین منظور بهترین راه درمان افسردگی بعد از اعتیاد همراه با اختلال خلقی می تواند دارو درمانی (medication) و روان درمانی (therapy) باشد.
در این جا سعی می شود روان درمانی توضیح داده شود.
درمان های روانی افسردگی پس از ترک اعتیاد
برای رفع نشانه های افسردگی از روش های گوناگونی در روانشناسی استفاده می شود :
درمان شناختی – رفتاری CBT برای غلبه بر افسردگی بعد از اعتیاد
رفتار درمان شناختی به فرد افسرده کمک می کند تا از الگو های فکری نادرست که در تشکیل افکار نابهنجار شرکت دارند جلوگیری شود.
تکنیک های این روش درمانی کمک می کند تا فرد محیط خود و رفتار ها و ارتباط آن دو با هم را آزموده و سپس آن ها را به شکل فعالانه تغییر دهد.
بیماران تشویق می شوند تا به پیامد های یک رفتار (مثلا مصرف مواد) توجه کنند و با استفاده از self-monitoring برای شناسایی موقعیت ها و مدیریت احساسات و توسعه استراتژی های پیش گیرانه عمل کنند.
cbt می تواند هم برای افسردگی و هم مصرف مواد موثر باشد .
درمان حل مسئله Problem-solving therapy) PST)
این روش به بیماران کمک می کند تا با تجریبات و موقعیت های استرس آور مقابله کنند و آن ها را حل کنند.
استفاده از فرایند گام به گام (step-by-step process) به درمان گر کمک می کند تا با کمک بیمار با مشکلات با دقت روبه رو شده و با استفاده از روش های واقع بینانه و موثر به رفع آن ها اقدام کند.
جدید ترین روش های درمان افسردگی بعد از ترک اعتیاد
این روش ها باید توسط متخصص روانشناس انجام شود.
روش درمان بهبود انگیزشی یا همان Motivational enhancement therapy) met)
مشاوره روانشناسی آنلاین با کامپیوتر
کمک می کند تا بیمار هرچه بیشتر انگیزه بگیرد و بتواند با اعتیاد مبارزه کند.
تلاش این رویکرد ایجاد تغییر سریع و درونی به وسیله ی تقویت امید و انگیزه می باشد.
مدل ماتریکس
در این مدل بر عوامل گوناگونی تاکید می شود که در ارتباط با یکدیگر قرار دارند.
این درمان ترکیبی از عناصر پیشگیری از عود، خانواده و گروه درمانی، آموزش اینکه اعتیاد چیست و استفاده از گروههای همسالان است
بنیاد ملی سلامت روانی نکاتی مهم و دم دستی را برای مقابله با افسردگی بعد از اعتیاد پیشنهاد می کند :
افزایش تمرین و فعالیت های جسمی
مشخص کردن اهداف واقعی و قابل دستیابی
گذراندن وقت با کسی که دوستش دارید
پرهیز از تنهایی
بهتر است برای درمان افسردگی بعد از اعتیاد از مشاور روانشناس کمک بگیرید
یادتان باشد دوران بعد از ترک اعتیاد از حساس ترین زمان د دوره ترک برای یک فرد مبتلا می باشد چون در این زمان بسیاری از افراد مجدد به سراغ اعتیاد سابق خود می روند.
می توانید با استفاده از مشاور روانشناس با امنیت و آسودگی بیشتری این زمان را طی کنید.
چون متخصص روانشناس میداند چطور بر احساسات منفی و عمیق افراد معتاد بعد از غلبه بر اعتیاد باید غلبه کرد.
در صورت نیاز می توانید از بخش مشاوره روانشناسی آنلاین سایت ویکی روان برای ارتباط با مشاورین روانشناس به صورت صوتی و تصویری استفاده نمائید.
منبع: رابطه افسردگی و اعتیاد چیست؟ راه درمان افسردگی بعد از اعتیاد
شاید برای شما هم این سوال مطرح شده باشد که خود درمانی چیست و چه معنایی دارد؟ چرا ما خود درمانی می کنیم؟ آیا خود درمانی نتیجه بخش است؟
در ادامه بهاره محسنی مشاور و روانشناس سایت ویکی روان به بررسی این موضوع از دید روانشناسی میپردازند.
خود درمانی چیست؟
در تعریف خود درمانی باید گفت که مصرف خود سرانه انواع دارو ها، عمل به توصیه های آشنایان و دوستان غیر متخصص، که نه تنها منجر به درمان نمیشود بلکه عوارض و مشکلات بیشتری را هم در بر دارد خود درمانی است.
در چه شرایطی افراد خود درمانی را انتخاب میکنند؟
همه آدمها همیشه در اوج مشکلات و سختی ها به دنبال راحت ترین و نزدیک ترین گزینه هستند.
مثلا وقتی دچار معده درد میشویم فورا از رانیتیدین یا امثال آن استفاده میکنیم.
بدون اینکه به دنبال منشا آن باشیم یا در رژیم غذایی خود تجدید نظر کنیم و حتی بدون اینکه نسبت به عوارض دارویی که مصرف میکنم، آگاه باشیم.
در زمینه مسائل روحی هم ماجرا به همین شکل است.
در شرایطی که مشکلات یا حال بد به ما غلبه کرده و در واقع باید بهترین و صحیح ترین تصمیم را اتخاذ کنیم اما راحت ترین و در دسترس ترین گزینه را انتخاب میکنیم.
به دنبال راهی هستیم که حتی برچسب هایی مثل دیوانه، روانی و غیره که افراد با عدم آگاهی استفاده میکنند نصیب ما نشود که آن راهی نیست جز، خود درمانی.
به طور خود سرانه مصرف دارو های آرام بخش تهیه میکنیم و بدون هیچ اصولی مصرف و بعد هم قطع میکنیم و آگاه نیستیم که این شیوه مصرف کردن و قطع خود سرانه، خود چه عوارضی برای سیستم دستگاه عصبی دارد و به عملکرد رفتاری ما آسیب میزند.
خود درمانی در زندگی مشترک
یا به شکل دیگری عمل میکنیم.
مثلا اگر با همسر خود دچار مشکل شده باشیم به یک باره تصمیم میگیریم که به او محبت کنیم و تمام فضا ها و خلاهای عاطفی را پر کنیم.
در این شرایط آنقدر محبت نثار او میکنیم که ظرف نیاز به عشق او سر ریز از محبت می شود و ما از او واکنش میبینیم.
و بعد از این بنا بر تفکرات و نشخوارهای فکری خود یا تلقین های دیگران به این نتیجه میرسیم که نباید زیاد محبت کنیم حال طوری رفتار میکنیم که ظرف نیاز به عشق او خالی بماند و مجددا بعد از مدتی واکنش خواهیم دید.
یا زمانی که برای فرزند بیش فعال ما دارو تجویز شده و خانواده با سرچ عوارض دارو تصمیم به قطع آن میگیرند و با واکنشهای رفتاری فرزندشان مواجه میشوند.
همه این تضاد های رفتاری و نتیجه های نامناسب حاصل از آن نتیجه خود درمانی در شرایط خاص می باشد.
چرا باید خود درمانی را متوقف کنیم؟
باید در نظر داشته باشیم که مسائل مربوط به ارتباط یا هرگونه اختلال رفتاری هم، مشابه بیماری های جسمی نیازمند متخصص و درمانگر است.
بهتر است در این شرایط به شخصی که با ارزیابی دقیق و با نگاهی که خارج از گود دارد بتواند روند ارتباطی و مسئله ایجاد شده در آن را تحلیل کند، مراجعه کنیم چرا که او (روانشناس – روان دمانگر) میتواند فرد یا افراد را در مسیر و جهت درست برای یک انتخاب صحیح هدایت کند.
یادمان باشد که خود درمانی مساوی است با عمیق تر شدن مشکلات در بلند مدت پس مراجعه به روانشناس متخصص را در اولویت اول قرار دهیم.
شما دوست عزیز میتوانید با مراجعه به بخش مشاوره روانشناسی سایت ویکی روان از خدمات مشاوره روانشناسی مشاورین خبره استفاده و به صورت صوتی و تصویری جلسه مشاوره برگزار کنید.
منبع: خود درمانی چیست؟ آنچه درباره خود درمانی باید بدانیم؟
شاید شما هم نمیدانید افسردگی چیست و چه معنایی دارد. در واقع افسردگی یک بیماری شایع و جدی است که بر احساس شما، نحوه تفکر و عملکرد شما تأثیر منفی می گذارد.
خوشبختانه انواع افسردگی قابل درمان است. افسردگی باعث احساس غم و اندوه و یا از بین رفتن علاقه به فعالیتهایی میشود که قبلا از آنها لذت می بردید.
این می تواند منجر به انواع مشکلات عاطفی و جسمی شود و توانایی فرد در عملکرد محل کار و خانه را کاهش می دهد.
این یک پرسش عمومی است که اضطراب چیست و چطور باید با آن مقابله کرد.
اضطراب اصطلاحی عمومی است که در اثر وجود اختلالاتی در بدن به وجود می آید و باعث عصبانیت، ترس، و نگرانی می شود.
اینکه بدانیم اضطراب چیست به نوع برخورد ما با این پدیده کمک بسیار میکند.
در ادامه به بررسی سوال اضطراب چیست از دید روانشناسی میپردازیم.
تاثیر افسردگی بر مغز انسان یک موضوع علمی است که با اختلال افسردگی در ارتباط است. قبلا در مورد تعریف افسردگی به تفصیل صحبت کردیم و گفتیم تاثیر افسردگی بر بدن انسان می تواند تا چقدر باشد.
اما در این نوشتار قصد بررسی تاثیر افسردگی بر مغز از دید علمی و روانشناسی را داریم.
تاثیر افسردگی بر مغز چقدر است؟
کوچک شدن مغز
پژوهشگران به بحث در مورد این مساله ادامه می‌دهند که به علت افسردگی کدام مناطق مغز، چه میزان میتواند کوچک شوند؟
همیشه راه های زیادی برای ابراز عشق به دختر وجود دارد که می تواند برای شروع یک رابطه جدید و با تحکیم رابطه ای که در آن هستید از آنها استفاده کرد. قبلا به طور عمومی به بررسی بهترین راه های ابراز عشق صحبت کرده بودیم. اما در ادامه این مطلب به مهم ترین روش های ابراز عشق به دختر میپردازیم که عملی هستند و کمک زیادی به آقایان می کند.
بیشتر ما از لیست غذاهای ضد استرس اطلاع نداریم و از استرس زندگی روزمره هم احساس ناراحتی میکنیم اما متاسفانه، تمایل داریم غذاهای کم ارزش بخوریم. غذاهای سرشار از کالری فقط ما را فریب می‌دهند تا تصور کنیم که احساس بهتری داریم. با خوردن غذای سالم و ایجاد یک انتخاب آگاهانه در واقع می توانید با انواع استرس مقابله کنید. چرخه خوردن غذاهای بد را به پایان برسانید و راه دیگری برای خود و خوراکتان پیدا کنید و در عوض، این غذاهای ضد استرس را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
شاید تا بحال با خود به این فکر کرده باشید که بعضی از حالات بد نوجوانان شما در خانواده ناشی از چیست؟ باید روشن کنیم که افسردگی از بیماری هایی است که بسیار زیاد دامن گیر نوجوانان و جوانان می شود و باید در درمان افسردگی نوجوانان کوشا باشیم.
اما چاره کار برای غلبه بر افسردگی نوجوانان چیست؟ راه درمان افسردگی نوجوانان چیست؟ روانشناسی چه راهکارهایی را پیشنهاد میکنم؟
در اینجا با ارائه راهکار های علمی و عملی توضیح خواهیم داد که برای درمان افسردگی نوجوانان چه باید کرد؟
پیشنهاد میکنیم پیش از شروع مطلب افسردگی چیست را مطالعه کنید.
اگر شما هم به دنبال درمان افسردگی هستید اول باید بدانید که ناراحتی افسردگی فقط به معنای داشتن یک هفته بد یا حتی یک ماه بد نیست. در تعریف افسردگی گفته شده وضعیتی است که شما در آن از زندگی روزمره خود لذت نمی برید.
اگر احساس ناراحتی طاقت فرسایی دارید و از تنهایی و بی‌ارزشی رنج می‌برید و نمی‌توانید تصور کنید که اوضاع بهتر شود، ممکن است از افسردگی رنج ببرید.
اگر به علائم افسردگی پس از زایمان مبتلا هستید حتما با پزشک یا روانپزشک صحبت کنید. پزشک ممکن است توصیه کند که مرتباَ با یک مشاور روانشناس ملاقات کنید و یا شروع به مصرف داروهای ضد افسردگی کنید. اما برای درمان افسردگی پس از زایمان اغلب، هر دو نوع درمان توصیه می شود.
در حالی که افسردگی پس از زایمان گاهی اوقات به خودی خود از بین می رود، معمولاَ علائم آن نیز با کمک دارو و گفتار درمانی سریعتر از بین می روند. بعد از م با یک مشاور روانشناس خبره، می توانید کارهای دیگری انجام دهید تا با افسردگی پس از زایمان مقابله کنید. اما برویم سر موضوع اصلی این مطلب، برای درمان افسردگی پس از زایمان چکار کنم؟
منبع: بهترین راه درمان افسردگی پس از زایمان
افراد زیادی سوالاتی در مورد رابطه افسردگی و فراموشی دارند. اینکه افسردگی باعث بروز فراموشی می شود یا تنها تحریک کننده آن است؟ قبلا در مطلبی مجزا به تاثیر افسردگی بر بدن انسان پرداختیم اما در این مطلب به بررسی تاثیر آن بر حافظه خواهیم پرداخت. بیشتر ما گاه و بی گاه یا مکررا دچار از دست دادن حافظه خود در موقعیت های مختلف شده ایم. فراموشی می تواند موجب تحریک یا ناامیدی یا ترس از شروع آایمر گردد و فشار های روانی بسیاری بر فرد تحمیل کند.
اگر چه آایمر و دمانس می توانند موجب تحلیل حافظه و شروع فراموشی های بی بازگشت باشند اما علت های دیگری برای فراموشی می توان برشمرد که یکی از آن ها علل هیجانی (Emotional Causes ) است.
تاثیر اضطراب بر حافظه برای همه ما روشن است
منبع: رابطه افسردگی و فراموشی چیست؟
افسردگی بعد از زایمان ترکیبی پیچیده از تغییرات فیزیکی، عاطفی و رفتاری است که بعد از زایمان در یک زن رخ میدهد. احتمالا دانستن اینکه اصلا افسردگی چیست کمک زیادی به درک افسردگی بعد از زایمان کند.
طبق راهنمای استفاده شده برای تشخیص اختلالات روانی، افسردگی بعد از زایمان نوعی افسردگی شدید است که چهار هفته پس از زایمان شروع می شود.
تشخیص افسردگی پس از زایمان نه تنها بر اساس زمان بین زایمان و شروع بلکه به شدت افسردگی نیز بستگی دارد
منبع: افسردگی بعد از زایمان چیست؟ علائم افسردگی بعد از زایمان
اگرچه استرس صبحگاهی یک اصطلاح پزشکی نیست، به بیدار شدن با احساس استرس و نگرانی اشاره دارد.
اگر صبح ها با اضطراب بیش از حد، استرس، و اضطراب روبرو می شوید، احتمال زیادی وجود دارد که شما هم استرس فراگیر داشته باشید.
استرس صبحگاهی صبحگاهی چیست؟
آیا درمان افسردگی با داروهای گیاهی ممکن است؟ در کل موضوع درمان افسردگی با داروهای گیاهی نامفهوم و ناقص است!
ما می دانیم که انواع مختلفی از افسردگی وجود دارد.
از افسردگی اساسی و افسرده خویی با علایم و شدت بیشتر گرفته تا ملال پیش از قاعدگی که علائمش با شروع دوره کاهش می یابد یا افسردگی بعد از زایمان، افسردگی سایکوتیک و افسردگی فصلی که در فصل‌های پاییز و زمستان رخ می دهد و…
بيشتر از آن چيزي که فکر کنيد غذاهاي استرس زا اطراف ما به وفور پيدا مي شوند. قبلا در مطلبي به بررسي انواع غذاهاي ضد استرس پرداختيم. اما در اين مطلب قصد داريم غذاهاي استرس زا را از ديد روانشناسي و سلامت رواني معرفي کنيم تا با دوري از آنها در کاهش استرس موفق تر باشيد.
منبع: ليستي از مهم ترين غذاهاي استرس زا
استرس ن هم مانند استرس در مردان دلايل زيادي دارد. اينکه بدانيم تعريف استرس چيست و چه تاثيراتي بر سبک زندگي ما دارد کمک شاياني به مطالعه بهتر استرس ن خواهد کرد.
براي بروز استرس دلايل زيادي وجود دارد. معمولاَ مسائل مربوط به پول، امنيت شغلي، سلامتي و مشکلات مربوط به روابط از علت‌هاي مشترک استرس، بين ن و مردان است. شايد براي ن، مسئوليت‌هايي که بر عهده مي گيرند، دليلي خاص براي استرس باشد. در جامعه امروز، نقش‌هاي نه اغلب شامل تعهدات خانوادگي، مراقبت از کودکان و يا والدين مسن (به لحاظ آماري بيشتر خانم بودند) و مسئوليت‌هاي کاري و نقش‌هاي ديگر است. با افزايش تقاضا براي تحقق اين نقش‌ها و با فشار مهلت زماني و تعهدات برآورده نشده، ن احساس سردرگمي کنند. به دليل اينکه آنها نمي توانند انتظارات خود و ديگران را برآورده کنند، ممکن است احساس شکست کنند.
اغلب اوقات ن بيشتر وقت صرف مي‌کنند تا نيازهاي ديگران را برآورده کنند تا به نيازهاي خود برسند که اين خود به بروز استرس ن منجر مي شود
اگر ن استرس زيادي داشته باشند ممکن است اصلا تشخيص ندهند که نيازشان چيست.
منبع: استرس ن چيست و چه علائمي دارد؟
ديسفوري (dysphoria) يک حالت رواني نيتي و ناراحتي است که اغلب با حالتي ناخوشايند و حزن انگيز توصيف مي‌شود.
کلمه ديسفوري از کلمه dysphoros گرفته شده است که معناي يوناني آن "به سختي تحمل کردن" است.
منبع: ديسفوري چيست و چه علائمي دارد؟ راه درمان ديسفوري
برای درک مفهوم تله پاتی عشقی ابتدا باید معنای تله پاتی را بدانید.
بر اساس یافته های علم روانشناسی به طور کلی به ارتباط ذهنی افکار، احساسات و ایده ها، تله پاتی می گویند.
وقتی عشق از طریق تله پاتی منتقل شود، به آن تله پاتی عشقی می گویند.
روانشناسی کودک یکی از مهم ترین بخش های روانشناسی رشد است که موضوعی بسیار گستره و مهم می باشد.
این رشته خاص بر روی فرایند های روانی کودکان از تولد تا بزرگسالی تمرکز دارد. روانشناسی کودک در حقیقت به تغییرات روانی کودک از زمان تولد توجه دارد.
آشنایی با موضوع مرتبط با روانشناسی کودک یک سرمایه گذاری بزرگ توسط والدین و البته جامعه است چرا که کودکان امروز ایفا کننده نقش های بسیار مهم در جامعه فردا هستند و روانشناسی کودکان به ما کمک میکند تا بتوانیم دنیای زیباتری برای بچه ها و البته بزرگتر ها ایجاد کنیم.
هنگامی که شما در یک موقعیت استرس آور قرار می گیرد و قلب تان شروع به تپش می کند، دست هایتان عرق می کنند و چشم هایتان دو دو می زند، در حقیقت دچار واکنش ناشی از هورمون آدرنالین (Adrenaline) شده اید.
در ادامه بیشتر به بررسی این موضوع از دید روانپزشکی میپردازیم.
منبع: آدرنالین چیست
جادوی کلمات بر کسی پوشیده نیست، مرد و زن دوست دارند حرف های زیبا از یارشان بشنوند. تاثیر این جملات بر افزایش کیفیت رابطه جنسی هم بسیار مشهود میباشد. در ادامه این مقاله به بررسی جملاتی که مردان را تحریک می کنند میپردازیم. همراه ما باشید.
مقاله امروز درباره استرس بچه ها در مدرسه است و يکي از مهمترين مقاله هاي سايت روانشناسي ويکي روان مي باشد. امروز مي خواهيم از بچه ها بگوييم؛ موجودات بسيار مهمي که نياز به مراقبت، عشق و توجه ما دارند.
هر چقدر آگاهي خود را از مسائل مربوط به کودکان بيشتر کنيم، کودکاني سالم تر، تواناتر و شادتر پرورش خواهيم داد.
پيش از شروع بد نيست مطلب تعريف استرس چيست را مطالعه نمائيد تا با ديدي باز ت به سراغ اين موضوع بياييد.
منبع: علت استرس بچه ها در مدرسه چيست؟ 20 راهکار براي استرس بچه ها در مدرسه
پیش از شروع این مطلب باید یاد آوری کنیم که همیشه درباره رابطه جنسی مقعدی مواضع گوناگونی وجود داشته و دارد. خیلی از افراد از پشت را یک بیماری روانی یا زیاده خواهی جنسی در رابطه زن و مرد می دانند اما در هر صورت خیلی از زوجین به این نوع رابطه تمایل دارند و از آن استفاده می کنند.
در این نوشتار سعی شده تا بر پایه اصول علمی و دست آورد های علم روانشناسی و بدون تعصب مطالب گرد آوری شود.
منبع مقاله: تعریف مقعدی ویکی روان
ارگاسم بنا بر معیار های مختلف، تعاریف متفاوتی نیز دارد. متخصصین معمولا از تغییرات فیزیولوژیکی بدن برای تعریف ارگاسم استفاده می کنند؛ این در حالی ست که روانشناسان این اتفاق را یک تغییر احساسی و شناختی می دانند. پس در حال حاضر یک تعریف جامع و کامل از Orgasm وجود ندارد.
محققان جنسی ارگاسم را یک مدل واکنش جنسی تعریف کرده اند. با اینکه فرایند ارگاسم در میان افراد مختلفف متفاوت است، مشخص شده است که در اکثر موارد، تغییرات فیزیولوژیکی خاصی رخ می دهد.
منبع مقاله : تعریف ارگاسم چیست ویکی روان
روسپی و روسپیگری به صورت‌های متعدد تعریف شده تا آنجا که می‌توان گفت به تعداد نویسندگان و محققانی که دراین‌باره نوشته‌اند، تعریف‌های گوناگونی از آن ارائه شده است.
روسپی زنی است که از راه خود فروشی امرار معاش کند و جز این پیشه‌ای ندارد و تحت نظامات خاصی به این پیشه و کار خود ادامه میدهد.
به بیان دیگر روسپی زن یا دختری است که به خاطر پول و برای ی میل جنسی مرد به او تسلیم شود.
آنها در این کار نه از خود اختیار داشته باشد نه از این کار لذتی ببرد.
منبع مقاله : معنی روسپی سایت روانشناسی ویکی روان
این سوال که روابط شویی چیست یا اینکه زندگی شویی یعنی چه ، ذهن بسیاری از بازدیدکنندگان سایت ویکی روان را به خود مشغول کرده بود. بیشتر مردم رابطه شویی را با روابط جنسی اشتباه میگیرند. این دو مقوله به کل با هم متفاوت هستند چرا که رابطه شویی تنها بخشی در زندگی شویی زوجین است نه تمام آن. تعریف زندگی مشترک به معنای تعامل سازنده و رو به رشد بین خانم و آقا است که در ادامه بیشتر به آن میپردازم.
برگرفته از : زندگی شویی چیست
فرآیند باروری و قاعدگی کاملا تحت کنترل هورمون ها هستند و یکی از این هورمون ها، هورمون پروژسترون نام دارد.
دریافت اطلاعات درمورد کارایی Progesterone به ن کمک می کند به سلامت دستگاه تناسلی خود بیشتر توجه کنند.
جالبه بدانید که پروژسترون یکی از هورمون های استروئیدی به شمار می آید
منبع مقاله : هورمون پروژسترون چیست ویکی روان
انواع افسردگی بسیار زیاد هستند، بله بیشتر از آن چیزی که تصور میکنید اما نگران نباشید این به معنای تهدید نیست. هر کدام از انواع افسردگی نشانه های خاصی دارند که در مطلب نشانه های افسردگی به آنها پرداختیم. در این مطلب به این سوال پاسخ دهیم که انواع افسردگی کدامند و همچنین به بررسی انواع افسردگی در روانشناسی میپردازیم.
لینک منبع: https://www.wiavan.com/انواع-افسردگی-کدامند/
صدای زن در رابطه شویی در افزایش کیفیت رابطه شویی تاثیر بسزایی دارد. بسیاری از ن در رابطه با امور جنسی سعی می کنند تا از قانون آرام و سریع استفاده کنند. ما یاد می دهیم که در درجه اول باید آرام باشید تا به همان اندازه رابطه جنسی امکان پذیر باشد. شاید به دوران کودکی ما برمی گردد، زمانی که بعضی اوقات از چیزهایی لذت می بردیم و آن را به صورت سری نهفته درون خود نگه می داشتیم.
اما حقیقت این است که اگر در طول رابطه جنسی صحبت هایی ایجاد کنیم، برای عشق ورزیدن کارهای سحرآمیزی را انجام می دهیم.
حتی اگر قبل از این که عشق آتشین درون ما شعله ور شود، شروع به نجوا و آواهایی کنیم.
در آن موقع می توانیم لذت بین خود و شریک مان را افزایش دهیم.
منبع مقاله : صدای ی زن
سلام دوستان عزیز، ما با مشکلات زیادی دست به گریبان هستیم که برای بسیاری از آنها راه کارهای قطعی وجود دارد. این راهکارها میتوانند بلند مدت و یا کوتاه مدت باشند اما با ممارست و دقت در پروسه درمانی میتوانیم بر آنها فائق آییم. در ادامه به پرسش یکی از خوانندگان عزیز سایت ویکی روان در مورد قطع مصرف داروی آسنترا اشاره شده است که در بخش مشاوره روانشناسی با ما در میان گذاشته اند.
منبع مقاله : روش قطع مصرف اسنترا ویکی روان
اعتماد به نفس (به انگليسي = self confidence) اصطلاحي است که در بسياري از زمينه ها استفاده مي شود، از بهبود سلامت روان براي کمک به افراد در رسيدن به اهداف شغلي گرفته تا موارد ديگر. معني اعتماد به نفس فراتر از يک کلمه است. تعريف اعتماد به نفس يک مفهوم واقعي است که با سلامت روان، رفاه و مثبت انديشي در جهان مرتبط است. اعتماد به نفس شامل احساس و عمل است که در اين مقاله ويکي روان بيشتر به آن ميپردازيم.
منبع متن : اعتماد به نفس چیست
آروماتراپي (Aromatherapy) يک روش درماني جامع است که از عصاره هاي طبيعي گياهان براي ارتقاء سلامت و بهبودي استفاده مي کند. بسته به شکل استفاده به اين روش رايحه درماني، عطر درماني، و حتي روغن درماني هم گفته مي شود. به دليل تاثير اين روش درماني بر اعصاب و روان، در اين مطلب است سايت روانشناسي ويکي روان قصد بررسي تعريف آروماتراپي از همه جهات را داريم.
منبع : آروماتراپی یا رایحه درمانی چیست؟
دوکسپین (Doxepin) جزء داروهای ضدافسردگی سه حلقه‌ای است. باز جذب سروتونین و نوراپی نفرین در مغز را مهار میکند.
دوکسپین، در درمان افسردگی، درمان اختلالات اضطرابی و بی‌خوابی نیز استفاده میشود.
گاهی اوقات برای درمان کهیر نیز به کار می‌رود.
بازدید کنندگان سایت سوالات زیادی در مورد این دارو دارند به همین خاطر در این مطلب به بررسی مفید و کاربردی دوکسپین پرداختیم تا سوالات و ابهامات شما رفع شود.
برگرفته از مقاله دوکسپین و فلوکستین
هيکل جذاب مردانه از ديد خانم ها مي تواند بسيار متنوع و البته متفاوت باشد. هر شخصي يک نظر دارد اما يادتان باشد نقاط مشترکي هم بين اين عقايد درباره هيکل مردانه زيبا وجود دارد. تاثير هيکل در جذب دختر خانم ها در هر سني اجتناب ناپذير است پس از آن غافل نشويد. در ادامه به بررسي انواع هيکل خوب مردانه در سايت ويکي روان مي پردازيم.
منبع: هیکل جذاب مردانه ویکی روان
روانشناسی یک علم نو ظهور با تاثیر بسیار زیاد است به همین خاطر همیشه این سوال در ذهن مردم مطرح است که روانشناسی چیست و چه اهداف دارد؟ به طور خلاصه معنی و تعریف روانشناسی یعنی بررسی و مطالعه علمی رفتار و فرآیندهای ذهنی.
با این حال این تعریف موضوع های بسیار گسترده ای را در بر میگیرد. ریشه علم روانشناسی در زمان فلاسفه بزرگ یونان همچون سقراط ، افلاطون و ارسطو است.
آنها سوالاتی اساسی در باب زندگی روانی انسانها مطرح کردند.
برگرفته از مقاله روانشناسی چیست : ویکی روان
استرس قبل از ازدواج (استرس قبل از مراسم ازدواج) به يکي از انواع استرس هاي زندگي گفته مي شود که مربوط به قبل از مراسم ازدواج و عقد رسمي است. اما مگر روزهاي قبل از ازدواج نبايد سراسر از شادي و خاطرات ناب باشد؟ پس علت استرس قبل از ازدواج چيست و چه چيزي باعث بروز آن مي شود. خب در اين مطلب از سايت روانشناسي ويکي روان به بررسي استرس شب عروسي مي پردازيم.
برگرفته از : علت استرس قبل از ازدواج چیست؟ علائم و 9 راه درمانی ویکی روان
روانشناسی بالینی (روانشناسی بالینی به انگلیسی = Clinical psychology) شاخه ای از علم روانشناسی و مربوط به ارزیابی و درمان بیماری های روانی، رفتارهای غیر طبیعی و مشکلات روانپزشکی است. رشته روانشناسی بالینی علم روانشناسی را با درمان مشکلات پیچیده انسانی ادغام می کند. ما در سایت ویکی روان افتخار همکاری با تعداد زیادی روانشناس بالینی از سراسر کشور را داریم.
مرجع مقاله : رشته روانشناسی بالینی ویکی روان
بهترين روش نفس کشيدن هم براي جسم و هم براي روان انسان فوايد بسيار زيادي دارد. در روش نفس کشيدن صحيح نفس تان آرام، ثابت و کنترل شده خواهد بود. بايد احساس آرامش داشته باشيد و بدون هيچ اذيتي به اندازه کافي هوا را تنفس کنيد. با آشنايي با روش هاي نفس کشيدن در ويکي روان مي توانيد تغييرات مثبتي در زندگي خود ايجاد کنيد.
منبع مقاله : نحوه صحیح تنفس
سبک زندگي (life style) شامل جنبه هاي جسمي، رواني، اجتماعي و اقتصادي، ارزش‌ها، علايق، عقايد و رفتار يک فرد، گروه يا جامعه مي شود و در مورد نحوه زندگي کردن افراد جامعه است. به گزارش ويکي روان افراد در سراسر دنيا انواع مختلفي از سبک زندگي دارند، که مي تواند به انواع سالم و ناسالم، يا فعال و غير فعال تقسيم شود.
برگرفته از مقاله سبک زندگی چیست و چند نوع دارد : ویکی روان
رشته روانشناسی عمومی در رابطه با بررسی ذهن می باشد و شامل مسائلی مانند شناخت، درک، رقتار و احساس می شود. روانشناسی تقریبا از زمانی که مردم شروع به فکر کردن به سایر افراد کردند وجود داشته است. در این مطلب سایت ویکی روان قصد بررسی رشته روانشناسی عمومی را داریم.
در پاسخ به سوال که روانشناسی چیست باید گفت روانشناسی به عنوان یک رشته ی تحصیلی از سال ۱۸۰۰ خود را از رشته ی پزشکی مجزا کرد.
منبع مقاله : روانشناسی عمومی ویکی روان
يادگيري فعال (Active Learning) روشي است براي آموزش که در آن از همه دانشجويان خواسته مي‌شود در فرآيند يادگيري مشارکت کنند. اصول يادگيري فعال برخلاف شيوه هاي آموزش سنتي – يادگيري غير فعال” است که در آن دانش آموزان دريافت کننده منفعل دانش از يک متخصص هستند. خب در اين مطلب از سايت ويکي روان به بررسي کامل يادگيري فعال مي پردازيم.
منبع : تعريف يادگيري فعال چيست و چه مزايايي دارد؟
اختلال سلوک (اختلال سلوک به انگليسي = Conduct Disorder) مجموعه اي از مشکلات رفتاري و عاطفي است که معمولا در دوران کودکي يا بزرگسالي شروع مي شود. کودکان و نوجوانان مبتلا به اختلال سلوک رعايت قوانين و رفتار به شيوه اجتماعي قابل قبول، برايشان مشکل است. آنها ممکن است رفتارهاي پرخاشگرانه، مخرب و فريبنده نشان دهند که مي تواند حقوق ديگران را نقض کند. ساير بزرگسالان و کودکان آنها را بد” يا متخلف تلقي مي کنند در حالي که آنها يک بيماري رواني دارند. در ادامه به بررسي دقيق تر علائم اختلال سلوک از ديد علم روانشناسي در سايت ويکي روان مي پردازيم.
منبع مقاله : بررسی اختلال سلوک ویکی روان
هورمون هاي استرس به آن دسته از هورمون هاي بدن انسان گفته مي شود که دليل بروز انواع استرس در ما هستند. واکنش‌هاي هورمون استرس بر نحوه انتقال گلوکز بر اساس نوع بافت و ايزوفرم، تاثير مي گذارد. در اين مقاله از سايت روانشناسي ويکي روان به بررسي مهم ترين هورمون هاي استرس از ديد علمي و روانشناسي مي پردازيم.
منبع مطلب : هورمون های استرس زا ویکی روان
روانشناسي شناختي (Cognitive psychology) دانشي در رابطه با نحوه تفکر ماست و مربوط به فرآيندهاي ذهني دروني مانند توجه، ادراک، حافظه، برنامه ريزي براي عمل و زبان است. هر يک از اين مولفه‌ها محور شکل گيري اين موضوع است که چه کسي هستيم و چگونه رفتار مي‌کنيم. در اين مطلب سايت روانشناسي ويکي روان به تعريف روانشناسي شناختي مي پردازيم.
منبع مطلب : روانشناسی شناختی ویکی روان
تاثير استرس بر جنين مي تواند خيلي بيشتر از چيزي باشد که تصورش را مي کنيد. کلا استرس در دوران بارداري که قبلا در ويکي روان درباره آن صحبت کرديم، ممکن است روي جنين تا 17 هفته بعد از لقاح تاثير داشته باشد و براساس تحقيقات جديد روانشناسي، اثرات مضري روي مغز و رشد او دارد. اين اولين مطالعه اي درباره تاثير استرس مادر بر جنين است که نشان مي دهد نوزادان متولد نشده در مراحل اوليه بارداري در معرض هورمون هاي استرس مادر خود قرار مي گيرند.
برگرفته از مقاله تاثیر استرس بر چنین چقدر است : سایت ویکی روان
مشاوره روانشناسی راهی مطمئن برای رسیدن به آرامش فکری و آسایش بیشتر در زندگی است.
همانطور که یک بیماری یا عارضه جسمانی میتواند زندگی هر فردی را تحت تاثیر قرار دهد، امکان دارد مشکلات روحی روانی که از آنها با نام اختلالات روانی یاد می شود در زندگی ما اتفاق بیفتد.
منبع مطلب : روانشناس خوب ویکی روان
مديتيشن چيست ؟ (meditation) اين سوالي است که بسياري از بازديد کنندگان سايت روانشناسي ويکي روان از ما مي پرسند و امروز قصد داريم به آن و آموزش مديتيشن بپردازيم. مراقبه يا مديتيشن يک تمرين ذهني است که شامل آرامش يا تمدد اعصاب، افزايش تمرکز و آگاهي است. مديتيشن، به ذهن مربوط است که با ورزش جسمي همراه است. اين عمل معمولا به صورت انفرادي انجام مي‌شود، در يک موقعيت نشسته و با چشم بسته.
برگرفته از مقاله مديتيشن چيست؟ 0 تا 100 آموزش مديتيشن : ویکی روان
وظیفه یک زن در یک روابط شویی چیست و مردان در رابطه انتظار چه نقشی از ن دارند؟ این سوالات قرن ها مورد بحث قرار گرفته شده است چون وظایف زن در زندگی مشترک همواره یک مورد توافقی بوده است نه اصول همه گیر. اما در این مطلب از سایت روانشناسی ویکی روان قصد بررسی وظایف زن نسبت به شوهر از دید رشته روانشناسی را داریم.
منبع مطلب : وظیفه زن در روابط شویی ویکی روان
تجسم خلاق (Creative Visualization) روشي است که هر کس مي تواند ياد بگيرد، که خواسته هاي قلبي شما را به شما منتقل کند و شما را در مسير کسب موفقيت شخصي قرار مي دهد. خب معني تجسم خلاق چيست و آيا واقعا مي‌تواند آنچه را که وعده داده، تحقق ببخشد؟ در اين مطلب از سايت ويکي روان به بررسي کامل تعريف تجسم خلاق و تصويرسازي و راه هاي استفاده از تمرين تجسم خلاق براي رسيدن به آرزوها مي پردازيم.
لینک مقاله : https://www.wiavan.com/creative-visualization
پرسش تعریف عشق چیست نباید همه ذهن شما را به خود درگیر کند چون عشق یک مفهوم است. عشق مهمترین حسی هست که بشر میتواند تجربه کنه. اما موضوع جالب اینه که تقریبا هیچ کسی نمیدونه معنی عشق چیست اما در این پست سایت ویکی روان به بررسی تعریف عشق در روانشناسی می پردازیم.
مرجع مطلب : تعریف عشق چیست ویکی روان
اینکه زن مورد علاقه مردان باید چه ویژگی هایی داشته باشه خیلی سلیقه ای شده و هر کسی یک نظر مشخص داره. برای اینکه در مورد به قطعیت بشه نظر داد، روانشناسی تحقیقی جامع از خصوصیات زن مورد علاقه مردان در سراسر جهان انجام داده و به نتایج شگفت انگیری هم دست پیدا کرده. خب در این مطلب سایت ویکی روان به این سوال می پردازیم که مردان چه نی را دوست دارند و به آن جذب می شوند؟
مرجع مطلب : کدام ن مورد علاقه مردان هستند
راه های کاهش استرس در ظاهر بسیار زیاد هستند اما همه آنها مفید نیستند و حتی بیشتر استرس زا می باشند. خب شما چگونه استرس را کنترل می کنید؟ روشی برای کاهش سریع استرس در نظر دارید؟ در این مقاله از سایت ویکی روان به بررسی سریعترین راه کاهش استرس از دید علم روانشناسی میپردازیم.
پیش از شروع باید خاطر نشان کنیم تمام این روش ها به کاهش استرس بدون دارو اشاره دارند و هیچ مصرف دارویی در آنها وجود ندارد.
مرجع مقاله : راه های کاهش استرس بدون دارو
کتاب باورهای زیبای یک مرد ثروتمند یک اثر فوق العاده کاربردی وموثر در راه رسیدن به خواسته هاست. شاید برای شما هم پیش آمده باشد از خواندن کتاب های موفقیت که در مورد راه های کسب موفقیت در کسب و کار، زندگی و هر موضوع دیگری صحبت میکنند خسته شده باشید. مطالب تکراری و زیاده گویی یکی از بزرگترین مشکلات نشر در این موضوع میباشد که طاقت همه را سر آورده است. وجود کتابی که بتواند فوت کوزه گری را در به زبانی ساده و حجمی قابل قبول به مخاطب منتقل کند بسیار احساس میشود. کتاب باورهای زیبای یک مرد ثروتمند از این دست کتاب های نادر میباشد که در این مطلب سایت ویکی روان به بررسی آن می پردازیم.
برگرفته از مطلب دانلود کتاب باورهای زیبای یک مرد ثروتمند ویکی روان
تعریف استرس چیست و شناخت آن چه کمکی به ما می کند؟ شاید کاملا ندانید معنی استرس چیست ؟ خب کلمه استرس در حقیقت برای دانشمندان یک اصطلاح کاربردی نمی باشد زیرا همانطور که قبلا در ویکی روان گفتیم تعریف استرس یک اتفاق بسیار فردی است و در هر فرد یک تعریف خاصی دارد.
برگرفته از مقاله تعریف استرس چیست سایت ویکی روان
انواع افسردگی بسیار زیاد هستند، بله بیشتر از آن چیزی که تصور میکنید اما نگران نباشید این به معنای تهدید نیست. هر کدام از انواع افسردگی نشانه های خاصی دارند که در مطلب نشانه های افسردگی به آنها پرداختیم. در این مطلب به این سوال پاسخ دهیم که بدترین نوع افسردگی کدامند و همچنین به بررسی انواع افسردگی در روانشناسی میپردازیم.
منبع : ویکی روان
آیا پزشک قانونی رابطه از پشت را می فهمد یا نه؟ این سوال مشترک بسیاری از بازدیدکنندگان ویکی روان است چون رابطه جنسی مقعدی یکی از انواع نزدیکی میان زن و مرد می باشد. قبلا به طور مفصل در مورد این رابطه مقعدی صحبت کردیم اما حالا قصد داریم به پرسش یکی از بازدیدکنندگان ویکی روان در مورد تشخیص رابطه از پشت توسط پزشک قانونی و مدت زمان تشخیص دخول از عقب بپردازیم.
برگرفته از مقاله ایا پزشک قانونی رابطه از پشت را می فهمد ویکی روان
تیوریدازین (Thioridazine) جزء داروهای ضد جنون ( آنتی سایکوتیک) است و در درمان روان پریشی استفاده می شود. قرص تیوریدازین به فرد بیمار کمک می کند تا واضح تر با تمرکز بیشتری فکر کند، احساس استرس و نگرانی کمتری داشته باشد و در تمام لحظات زندگی روزانه حس بهتری داشته باشد.
برگرفته از مقاله قرص تیوریدازین ویکی روان
علائم کمبود اعتماد به نفس به هیچ وجه کم نیستند، می توان با بررسی نکات شخصیتی به موارد خوبی درباره نشانه های اعتماد به نفس پایین افراد پی برد. علت عدم اعتماد به نفس در افراد مختلف متفاوت است که در این مطلب سایت ویکی روان کاری به آن نداریم. در ادامه این متن به بررس تمامی نشانه های عدم اعتماد به نفس خواهیم پرداخت و آنها را از دید علم روانشناسی مورد بررسی قرار خواهیم داد.
لینک :
https://www.wiavan.com/علائم-کمبود-اعتماد-به-نفس
افزایش کیفیت رابطه جنسی از بایدهایی است که هر زوجی باید با آن دقت کنند چون رابطه جنسی بدون لذت و کیفیت هیچ معنایی ندارد. هدف از برقراری رابطه جنسی تنها انجام یک وظیفه نیست بلکه باید با بهبود رابطه جنسی از آن لذت هم ببرید. در ادامه این پست سایت روانشناسی ویکی روان قصد داریم بهترین راههای شویی بهتر از دید علمی و روانشناسی را مورد بررسی قرار دهیم.
مرجع مقاله : رابطه جنسی با کیفیت ویکی روان
خیلی ها در ویکی روان درباره درمان افسردگی با گیاهان دارویی سوال می کنند. آیا درمان افسردگی با داروهای گیاهی ممکن است؟ در کل موضوع داروهای گیاهی ضد افسردگی نامفهوم و ناقص است! اما در این مطلب سایت روانشناسی ویکی روان به بررسی دقیق این روش درمان افسردگی می پردازیم.
منبع : ویکی روان
مشاوره روانشناسي يکي از خدمات رشته روانشناسي است که در قالب مشاوره حضوري و غير حضوري به صورت تلفني يا آنلاين انجام مي شود. کلا به دليل گستردگي تکنولوژي و فناوري خدمات متنوعي در رشته روانشناسي قابل ارائه است که انواع مشاوره روانشناسي آنلاين هم از آنها هستند. در ادامه به آنها مي پردازيم.
منبع : بهترین نوع مشاوره روانشناسی آنلاین
درباره این سایت